Warsztaty Biegów Górskich w Szczawnicy

Warsztaty biegowe w Szczawnicy 7-11 listopada Warsztaty biegowe w Kurorcie Solar 7–11 listopada 2025 | Szczawnica Biegasz? Zrób to świadomie. Masz już za sobą wiele kilometrów. Może biegi w lesie, może starty w zawodach, może po prostu poranne trasy po mieście. Ale czy wiesz, jak naprawdę pracuje Twoje ciało w ruchu? Czy wiesz, co możesz zrobić, żeby biegać dłużej, bez bólu, z większą efektywnością? Zapraszamy Cię na pięciodniowe warsztaty biegowe w sercu Pienin – do Kurortu Solar w Szczawnicy.To nie tylko treningi w pięknej scenerii. To kompleksowe podejście do biegania: od techniki i motoryki, przez analizę ruchu, aż po regenerację i wspólny czas z ludźmi, którzy myślą o bieganiu tak jak Ty – z głową. Nasi trenerzy Marcin Świerc Nie miał sportowych tradycji w rodzinie. Miał za to upór, wiejskie ścieżki i później – schronisko w górach. Tam zaczął się jego bieg, który trwa do dziś. Dziś Marcin to jeden z najbardziej utytułowanych biegaczy górskich w Polsce – zwycięzca legendarnego biegu TDS podczas festiwalu UTMB w Chamonix, wielokrotny mistrz Polski i członek kadry narodowej. Lider BUFF Team Polska, trener i fizjoterapeuta. Ma za sobą tysiące kilometrów i kilkanaście lat pracy – nie tylko nad sobą, ale też z innymi.Na warsztatach dzieli się tym, co najważniejsze: doświadczeniem, praktyką i podejściem, w którym liczy się nie tylko czas, ale i droga. Magdalena „Maggie” Kraszpulska Trenerka, zawodniczka, ambasadorka ruchu.Swoją karierę w reklamie zamieniła na codzienność pełną sportu – i dziś zaraża energią, autentycznością i wiedzą, którą zdobywała zarówno w USA (jako stypendystka Fulbrighta), jak i na własnych nogach, przemierzając trasy biegowe w całej Europie. Srebrna i brązowa medalistka Mistrzostw Europy Masters (2023), reprezentantka Polski w biegach przełajowych. Specjalistka od treningu motorycznego i przygotowania siłowego – ale przede wszystkim osoba, która potrafi słuchać i przekazywać wiedzę z luzem, sercem i pasją. Na co dzień promuje ruch jako styl życia – nie tylko na zawodach, ale też w mediach społecznościowych i w pracy z podopiecznymi. Fot. Stefan Boroński Co Cię czeka podczas obozu biegowego w Kurorcie Solar? Poranne rozruchy Wycieczki biegowe i treningi w terenie Analiza techniki biegu Zestaw ćwiczeń i wskazówki na wynos Wykłady, rozmowy, wspólne posiłki i regeneracja Świetna ekipa, piękne szlaki i jedzenie Warsztaty biegowe – dla kogo? Dla osób które: ✔️ chcą biegać lepiej, nie tylko szybciej ✔️ chcą uniknąć kontuzji i pracować świadomie ✔️ szukają czegoś więcej niż zwykłe „obóz biegowy” Zapisy i kontakt: 📩 kontakt.marcinteam@gmail.comLiczba miejsc ograniczona – nie czekaj do ostatniej chwili!